3、霍山铁皮石斛清热去火的使用方法：霍山铁皮石斛是一种能清热去火的身心健康食物，大家在需要时，能够 取霍山铁皮石斛40克，新鮮竹子叶15克，黑米150克，把他们所有清理干净之后，放到锅里加冷水熬粥，煮好之后早中晚各应用一次，就能清热去火也可以益气养阴津，能让大家夏季常有中暑症状迅速缓解。

4、霍山铁皮石斛防止容易上火的使用方法：霍山铁皮石斛不仅能清热去火，还能清热去火，平常大家服用它之后能防止容易上火，在服用霍山铁皮石斛时，能够 把新鮮的霍山铁皮石斛，与圣路克冬虫夏草，也有老鸭等食物配搭在一起熬汤喝，那样既能让身体消化吸收丰富多彩营养成分也可以滋阴润燥避免多种多样上火的症状产生。