二、苦荞茶和柠檬泡水的作用

功效1、

青柠檬中带有维生素b21、维生素b22、维他命C等多种多样营养元素，还带有丰富多彩的柠檬酸、柠檬酸钠，青柠檬是高宽比偏碱食品，具备较强的抗氧化性功效，对推动皮肤的基础代谢、防衰老及抑止色素沉着等十分合理。青柠檬带有丰富多彩的维他命C，是美容护肤的好挑选。

功效2、

苦荞茶含有丰富多彩的蛋白、碳水化合物和油酸，可以在健康保健机体的另外减少胆固醇和血糖，具有降血脂功效。它含有的生物类黄酮等有利原素，能防止和缓解当代症与便秘等。苦荞分成一般苦荞和黑苦荞。一般苦荞机壳为黄白色;黑苦荞即真珠黑苦荞，机壳呈深黑色，营养成分极高。