在血糖控制不错的状况下，吃100g-200g的火龙果（约四分之一个）也不会有哪些问题，仅仅要相对地降低主食中正餐的份量，并且要放到二餐中间吃。

对于孕妇、乳妈等群体，更为能够 吃完，并且火龙果的发肓基本零污染，特别适合孕妇服用，还能减轻孕产期的便秘，仅仅留意不必吃刚从电冰箱拿出来的就行，必要的情况下还可以煮开以后吃。

糖尿病患者能吃火龙果吗

火龙果的清甜味尽管偏淡，但它的糖份也算不上太低，约为14%，高过苹果而小于梨，比香蕉苹果和榴莲果等新鲜水果的糖份低多了，归属于低糖水果之列。

可是，糖尿病人服用火龙果还要很当心，由于糖份的高矮并不彻底意味着着gi值的高矮。例如，葡萄糖的gi值为100，而葡萄糖的gi值仅为23。

而火龙果所带有的糖份中，葡萄糖大概占70%至80%的占比，因此它吃起來尽管觉得并不是特甜，但升血糖值的工作能力却远远地超出苹果。

因而，建议糖尿病患者等血糖值较高的特殊家庭尽量避免吃火龙果。