并且，一般建议孕妇在早饭到午饭或是午饭到晚饭中间服用。孕妇除开生吃核桃外，还可以将核桃仁做成小点心来服用，那样孕妇不易厌倦核桃仁。一般建议将核桃仁熬粥或是做成桃饼服用。孕妇每日坚持不懈吃好多个核桃仁，有益于自身及其胎宝宝身心健康。

怀孕期，诸位孕妈妈在补充各种各样营养成分的情况下，最好适当补充，切勿过多的，除开每日吃核桃外，各种各样新鮮的蔬菜水果和新鲜水果也是要多吃一点的。此外在饮食搭配层面最好以口味淡营养成分主导，每日维持愉快的情绪对胎儿的生长发育也是有益的。