海带丝，是我们日常生活之中很普遍的一种食物。海带丝不但价格低，并且在其中含有的碘元素，也是我们身体需要的。一般服用海带丝，多见拌凉菜或是烧煮，实际上海带丝也有许多 别的的食用方法。醋泡海带是一种腌渍海带丝的方式 。很多人会制做很多的醋泡海带每日享受。那麼醋泡海带的恰当作法是什么呢?海带丝泡醋补钙补锌一个月時间可以了吗?

补 钙

海带丝自身就也有很多的钙铁等矿物，泡在醋里会产生醋酸钙，非常好消化吸收。中老年吃孕妇钙片实际上不太想消化吸收，比不上吃点醋泡海带，消化率高些。长个子的小孩，还可以适度给他们吃一点。要想补充优质蛋白质，防止骨质疏松，要泡足一个月的時间哦!