防止心脏病

苹果和圆葱内有丰富多彩的黄酮类化合物、多糖类纯天然有机化学抗氧剂，可以协助我们维护心脏，防止心脏病的产生。

苹果带有丰富多彩的锌，能提高小孩的记忆能力，苹果中的苹果酚能清除臭味、去口臭、防止蛀牙，是爱牙护齿的佳果;圆葱能稀释液血液，改进人的大脑的血液供应，进而清除心理状态疲惫和紧张焦虑，圆葱独有的刺激性成份可镇定神经、诱惑入睡。

圆葱有什么养生保健的功效?

(1)防止高血压、动脉硬化。一直以来,圆葱就被觉得是对血压出现异常和血管症状有功效的蔬菜水果。圆葱在平时菜式中,常常与肉类食品一起烹饪。因为它具备避免动脉硬化和使静脉血栓融解的作用。并且,在圆葱皮中还带有“芦丁”的成份,这类成份使毛细管的作用维持一切正常,针对防止高血压和脑出血十分合理。