益力多能够促消化。

释迦果的营养成分

释迦果外形与梨类似，又因表层不光滑似鄂鱼，因此也而出名“鳄梨”。牛油果营养丰富多彩，含有维生素D/E/B、膳食纤维素、蛋白、人体脂肪、叶酸片、绿色植物破乳剂及其钙、磷、钾、镁、钠、锌、硒、锰、铜等多种多样营养元素，被全球百科辞典称之为最有营养成分的新鲜水果，故有“一颗释迦果3颗生鸡蛋”的叫法。释迦果尽管脂肪率很高，但有80%为不饱和脂肪，且糖份低，是典型性的少糖较高能新鲜水果。

防止便秘

一颗释迦果的甲基纤维素成分能够做到成年人每天所需摄入量的34%，稳居新鲜水果之首。甲基纤维素在进到肚子里消化吸收澎涨，刺激性肠胃液代谢并推动肠胃壁肠蠕动，促进肠胃不必要人体脂肪和别的有害物迅速排出来身体之外，有进而起到润肠通便和防止便秘之功。