南瓜籽是大伙儿很了解的食材了，在无聊的时候很多人全是会挑选吃南瓜籽的了，南瓜籽的营养成分是十分高的，并且吃起來的作用也是十分强的，能够非常好的协助我们补充营养成分，但是很多人也担忧自身吃南瓜籽会出現长胖的状况，那麼究竟南瓜籽如何呢，一起看看吧。

很多服用南瓜籽会长胖

南瓜籽尽管带有丰富多彩的维他命及其锌元素，可是它和别的葵瓜子一样，一样具备一定的发热量，它含有的食用油发热量与动物油脂发热量分毫旗鼓相当，服用过多会让人体长胖。因而大伙儿在服用的情况下，一定要控制量，不可以由于美味而服用过多，假如我们吃的多了，便会摄取比较多的发热量，造成 出現长胖的状况。