大豆在我们的饮食搭配之中占有着十分关键的影响力，我们在早饭的情况下会饮用豆浆的方式，我们在中午的情况下可能会吃豆腐，此外大豆还能够用于熬粥，因而大豆早已为我们的日常生活出示了愈来愈多的食物，大豆不仅色香味俱全，并且水煮黄豆听说也有一定的减肥瘦身作用，那麼吃水煮黄豆长胖吗?下边就给大伙儿介绍一下有关的信息内容吧。

一、吃水煮黄豆长胖吗

研究表明吃水煮黄豆是不容易长胖的，由于大豆里边带有的营养元素比较多，在其中带有数最多的就是蛋白，可是它的脂肪率是较为少的，所以说一般吃水煮黄豆是不容易造成长胖状况，吃水煮黄豆对自身的人体也有许多的益处。