很多人会挑选酥咔饼干来协助代餐减肥，但是最好是的還是挑选跑步减肥，较为的安全性合理，吃减肥代餐会有哪些副作用呢？

吃酥咔的副作用

代餐减肥的食材便是改变了平时的饮食结构，还会有挺大的区别，酥咔减肥饼干实际上是一种减肥代餐，实际上关键還是根据节食减肥的方法开展的减肥瘦身。

代餐减肥的食材一般的发热量還是很低的，有时候吃還是非常好的，减肥饼干，假如营养丰富发热量低还能够，不可以随意用，要有高级营养师的具体指导，不然非常容易造成营养不良！此外并不一定曲奇饼干都能够具有减肥瘦身的功效的，還是应选一些低脂肪的食材。