2、枸杞子茯苓功效甘，平，归肝、脾经。健脾胃护肝，益肾清目，针对气血虚多病患有非常好的滋补养生功效，另外它也有提高免疫力，调整血糖值血压血糖的功效，平常很多人会用于泡水喝。枸杞子泡水以中午食用为妙，不但具有养肝明目的功效，还促进睡眠。但是身心健康的成人每日合适服用的枸杞子量不适合超出20g。

3、生鸡蛋自身带有丰富多彩的蛋白，有益气养血，滋阴润燥的功效。二者融合有非常好的保健养生作用。山西晋中有一道广为流传范围广的保健养生菜肴便是枸杞子蒸蛋，其有益寿延年，调整血糖值，滋补肾脏的功效。

枸杞叶有什么功效？

1、枸杞叶别名地仙苗、球甘蓝、枸杞子尖、天精草、枸杞头，为茄科植物枸杞子或宁夏枸杞的嫩茎叶。蔓生灌木丛，高1米高，枸杞叶中医学称作天精草，带有与果子(枸杞)企业量类似的各种各样营养元素，其茯苓功效生津润，还可退热止咳化痰、除烦滋阴养血、清热解毒.类别等.

2、枸杞叶拥有 奇妙而普遍的健康保健作用，枸杞叶中关键含甜菜碱、胡罗卜素、抗坏血酸、脂肪酸、有天冬氨酸、磷酸、蛋氨酸、赖氨酸等十几种身体必不可少的碳水化合物，且含有钙Ca、铁Fe、锌Zn、硒Se、维生素b21、维生素b22、维他命C等多种多样身体必不可少的营养元素。

3、枸杞叶做为蔬菜水果，以叶大肥厚型、翠绿翠绿的生鲜为优。枸杞叶吃法许多 ，炒、拌凉菜、作汤等均可。苏州市有一道全名是生煸枸杞头的菜式，其作法是把枸杞头放进灶火热锅荣恒油炳炒，接着添加大骨汤及食盐、白砂糖、鸡精等调料。