补肾壮阳喝是多少枸杞子和桑葚泡水

补肾壮阳的状况下一般可以服用黑桑葚15克（干15克，湿50克）和枸杞子20克。

黑桑葚和枸杞子属于食品药品同宗的食物，作为治疗应用药品得话太少没有充裕的药效，过多又很容易因为食物的茯苓功效而伤害自身的身体健康，因此一般服用15克黑桑葚和20克枸杞子，但是最好在医生的指导下服用。

和枸杞子和黑桑葚补肾壮阳一般七天之后有一定的预期效果，比如尿急尿频情况减少，腰酸背疼缓解、出虚汗情况减弱等，但是具体功效还是要一句自己的体质、肾虚的种类、生活习惯和对黑桑葚、枸杞补肾预期效果的敏感度管理决策的。