当代科学研究觉得枸杞对血糖值、血糖均有减少功效，其提取液能造成动物实验血压降低。其药用价值对高血压病人有立即或间接性的好处。既能够 代荼叶泡服，又可以熬粥服食，还可以浸酒食用。

用枸杞干万不可以过多的服用，它是因为枸杞子湿热人体的实际效果非常强，高血压病人假如过多食用得话必定会造成血液循环系统加快，进而造成血压上升。

枸杞子要留意长期性小量服用，不可以一次吃太多。一般，身心健康成人每日大约吃二十克上下比较好。

高血压哪些食物好

核桃肉

核桃肉能降低肠胃对胆固醇的消化吸收，并能溶胆固醇，清除血管壁内的“污渍残渣”，使血液清洁，进而为身体出示更强的新鮮血液。因此，核桃肉有避免动脉硬化，减少胆固醇的功效。