肾阴虚可以喝枸杞水吗
发布时间：2021-11-18 8:11:31
枸杞补肾的功效已经被大伙儿慢慢高度重视，中医学觉得，肾虚分成二种，一是肝肾阴虚，二是阴虚火旺，那麼，肝肾阴虚能够 喝枸杞水吗？如何吃枸杞才可以补肝肾阴虚呢？枸杞子泡水最补肝肾阴虚。
枸杞子泡水最补肝肾阴虚
肾阴不足造成的虚损孱弱、腰腿酸痛、足膝酸痛、耳鸣头晕，非常简单的食用方法是枸杞子泡水。取20—30克枸杞子，用沸水冲调，盖上焖10—20分钟后食用，泡两三次后再把枸杞吃下去。但是有科学研究表明，立即嚼吃枸杞更有利于营养元素的消化吸收。
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