1、立即服用。

将释迦果洗干净，削皮削皮，切割成一小块，立即服用，留意细细地品味，第一次吃可能会不太习惯性哦。

牛油果营养高，糖份少，口味软，也非常适合做为婴儿辅食添加。能够 立即切给宝宝当零食吃，假如小宝宝并不是很接纳，还可以拌在香蕉泥中吃。

2、做水果沙拉。

把释迦果切割成1公分厚为的小颗粒，配上扁豆粒，玉米和自身喜爱的蔬菜水果粒（如烫好的西蓝花，丝瓜，西红柿等），随后拌上色拉酱或番茄酱。

3、涂在切片面包上。

它是非常简单的一种食用方法，释迦果割开后，用勺子舀起，当苹果酱，擦抹匀称，再再加草莓果酱或纯蜂蜜，口味就非常好啦。