早晨吃一个棕子会胖吗？棕子是端午一定要吃的东西，饮食搭配中当然是很容易长胖的，由于檽米是十分不易消化吸收的，假如一下子吃许多 个棕子，很有可能阻塞自身的胃肠，进而便会出現便秘症状，实际上棕子里边的营养元素尽管不高，可是是十分有喻意的，在端午的情况下能够 适度的吃个2到3个，可是别的传统节日尽可能還是不必去吃，由于非常容易长胖，一定要留意这一点。

一、流程/方式 ：

1、因为棕子表面是由檽米包囊的，檽米也是十分不易被消化吸收的，因此尽可能還是不必去多吃肉粽，并且棕子里边包囊了一些馅也是十分高热量食物的，因此常常会出現长胖的病症，因此尽可能還是少吃一点比较好。

2、在吃肉粽的情况下，千万别光吃肉粽，由于光吃肉粽非常容易造成消化不良，在吃肉粽的另外，一定要配着一些蔬菜水果一起吃，例如能够 适度的吃一些包心菜或是能够 适度的吃一些西兰花来配搭一下。