枸杞子不宜很多吃，由于枸杞吃多了，易容易上火，非常容易造成出鼻血等。因此，一天的量不建议多，建议一天吃三十克的量。并且独特病症的病人不必吃枸杞，比如有炎症或是是腹泻病人不适合吃。

煮枸杞子不适合早放

枸杞子由于皮薄肉厚，并且便于炖烂，因此，建议在做粥或是是熬汤的情况下，在最终的時间，也就是粥快熟了的情况下，或是是汤快结束的情况下，再把枸杞子加进，那样才不容易毁坏枸杞子的医疗器材使用价值。

这些人不可以吃枸杞

因为枸杞子湿热人体的实际效果非常强，已经发烧感冒、身体有炎症、腹泻的人最好是不必吃。此外，身患高血压、性格太过心浮气躁的人，或平常很多摄入肉类食品造成面泛红色光的人最好是不必服用。