小宝宝的运动量增加，胃容积也在扩大，但因咬合和消化吸收作用仍未完善，在食材的挑选及烹饪上仍应留意。爸爸妈妈最好是每顿饭仍能给宝宝独立烧个菜，常常转换花式种类，留意细、碎、软、烂等。

儿童喜欢稀面的食品，小笼包、小馄饨等能够适度多做。母亲要在色、香、味左右点时间让小宝宝健脾开胃这一年龄层的儿童喜爱弄杯握匙，自提食材，是以喂养向自吃衔接的开始。

成年人要多激励小宝宝自身用餐，并留意训炼其咬合和咽下固态食材的工作能力。小宝宝爱吃零食的问题。恰当的见解是，零食并不是肯定不能吃，并且适度吃一些零食对小宝宝是有利的。关键是挑选什么时候，哪些食品做为小宝宝的零食。

实际上说白了零食便是给宝宝在一日三餐以外再加一到两餐小点心。量要少，质要精，要有方案、有控制。留意一是時间不可以距主食太近，二是以新鲜水果、小点心主导，防止高烧高糖高热量。