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赤小豆薏米白扁豆粥

发布时间:2021-11-18 8:09:00

作法:1、提早一天先将荷兰豆、苡米、紅豆放进凉水中侵泡1晚,淘尽取出预留;2、留胚米用凉水侵泡15分鐘,浸米的水能用来煮粥,营养成分更强;3、将荷兰豆、苡米、紅豆、留胚米一起放进石锅中煲煮;4、随后把侵泡后的食物与稻米放进锅中,加适度的水一同煲煮,火灾烧开后变为慢火,直到汤浓米熟、黄豆粒散掉就可以。食前可按本人爱好,用白糖或老红糖调料。

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