芒果，性凉，味甘、酸，带有丰富多彩的营养成分，如：蛋白、人体脂肪、膳食纤维、糖原、柠檬酸、叶酸片、胡罗卜素、抗坏血酸、多酚类化合物化合物、多种多样矿物等。带有胡罗卜素，能够 在身体生成维生素D，具有保护眼睛，提高肾脏功能的功效；带有丰富多彩的维他命C，是强力的抗氧剂，能够 具有美容养颜、防衰老的功效。

还具备健脾胃益胃、止孕吐、防晕车、延缓衰老、提高免疫力的作用功效。可是，糖尿病患者不适合吃；阴虚内热咳嗽的人不适合吃；芒果皮肤过敏的人不适合吃；不能与蒜头和刺激性食物同吃。

芒果是一种营养成分比较丰富的新鲜水果，里边带有丰富多彩的糖份和维他命。也有很多的蛋白、碳水化合物化合物、人体脂肪、水份、膳食纤维素和胡罗卜素。适当是一些芒果以后能够 合理的消化吸收在其中的营养元素，确保基础代谢。并且能够 缓解眼疲劳，具有一定的清目功效，在其中的维C也有较强的抗氧化性物质，能够 确保皮肤的水合度。从中医学视角而言，芒果还能够生津解渴、清热解毒有利排尿。