大枣不单单是一种新鲜水果，還是一种中草药材，并且它与滋补养生中草药材，枸杞子還是一堆理想化搭挡，平常大家喜爱用大枣和枸杞子一起熬汤，也喜爱用他们泡水喝。大枣枸杞泡水喝口感好，营养成分高健康保健作用也非常显著，但他们一起泡水喝时也是有一定的方式与方法，接下去就告知大伙儿他们如何冲调最好吃。

大枣枸杞泡水喝的作用与功效

1、提高免疫力

大枣和枸杞子全是具备滋补养生作用的食物，具备滋补血气，减轻气血虚，推动身体新陈代谢的关键功效，他们配搭在一起泡水喝，会让这种作用获得更强充分发挥，并且能滋补肾脏提高肝脏排毒工作能力，常常用他们泡茶对人体人体免疫系统也是有非常好的调养功效，能让身体自身免疫作用明显增强。

2、提升睡眠