说到西红柿，坚信日常生活很多人对它全是十分了解的。西红柿又叫圣女果，特别是在在女士人群之中，西红柿很火爆。西红柿在大家的饭桌上较为普遍，并且一年四季都是有的卖，从特色小吃到大，营养成分高的西红柿，可你了解吃它的弊端及其应当留意些什么吗？提示大伙儿，西红柿虽好，但并不是每个人合适，吃不对可能会得不偿失，希望你立即转达亲人，不必误食伤了人体。

为何那么多的人喜欢西红柿，它究竟有啥好？

金子营养元素——番茄素

西红柿之中拥有 丰富多彩的番茄素，它是一种纯天然类的营养元素，拥有 很好的抗氧化性功效，能合理的协助消除身体不必要的氧自由基，从而具有防衰老的作用。针对追求美丽的女士来讲，在夏季能够 多吃一些，不仅能防晒隔离维护皮肤，针对心脑血管病来讲，也可以具有积极主动的功效。喜欢西红柿的人，皮肤也不会差去哪里。

提升人体免疫力。西红柿中有一种独特的物质，它能具有祛毒的实际效果，譬如说身体摄取了危害重金属超标以后，这类物质能一定水平上协助中合祛毒，将有害物质排掉，针对人体具有维护的功效。坚持不懈每日吃些西红柿，针对提升人体的抵抗能力和免疫能力而言，全是有一定的协助的。