秋葵是翠绿色身心健康的蔬菜水果，近这几年备受大家的钟爱，坚信大伙儿在吃秋葵的情况下，全是选用煲汤或是清炖的作法。伴随着饮食疗法的普及化，愈来愈多的大家也逐渐关心来到生活起居中不可以随便忽略的饮食搭配问题，由于饮食与养生问题会对身心健康造成立即的影响。那麼就有些人问来到，秋葵要煮多长时间才美味。

一、水焯秋葵要煮多长时间

一般用开水煮1-2分鐘就可以。秋葵是一种木本植物，平常能够 直接生吃、炒着吃，煮着吃，其营养丰富，带有维他命C、铁、钙等营养元素，此外，它还带有草酸和鞣质，直接生吃会让草酸和鞣质会抑止优质蛋白质和蛋白的消化吸收，口味也较为涩，因此一般建议水焯后服用，平常能够 在开水中煮1-2分鐘，能够 让秋葵的口味更强。