大枣，中草药名称，属中药材补气药范围，其药效甘，温，具备益气，宁心安神等作用，又以其味儿柔美爽口，所以被别人作为零食或者饮食疗法的原材料。可是，因为大枣的味儿十分甜，许多 人担忧吃多了造成肥胖症问题，下边就讨论一下红枣热量高吗会长胖吗？

当代研究表明，红枣的热量是每一百克有125卡路里，其发热量标值在食材之中算适度，可是，所服用的大枣数量越更多就是摄取的发热量越高，并且也要融合一天之中所摄入全部食物热量来测算总热量数，那样才有较高的临床表现。

吃红枣是不容易长胖的，大枣含有营养元素，有丰富多彩的维生素D、维他命C、蛋白等，因此女士常吃红枣益处比较多，红枣的热量都不高，不必担心会长胖，它还具备补铁补血的作用，能够 提高人体免疫力。假如您想瘦，建议控制好自身针对植物油脂糖份的摄取，平常也要留意提升体育竞赛。