正处在青春期的许多盆友在自身的个子问题上非常的高度重视，有一个高的身高也是好多人的期待，但是个子在先天性的状况下，后天性也拥有 根本性的功效，例如我们平时的饮食搭配也有生活方式都起着一定功效，非常是饮食搭配非常的关键，那麼吃胡萝卜和大豆能长个子吗？根据下边的详细介绍我们来开展一下掌握。

红萝卜中带有丰富多彩的维C及其胡罗卜素全是对身体有利的，黄豆中带有丰富多彩的蛋白和大豆卵磷脂对提高是十分有利的，但要确实想提高得话，最先看是否还处于骨骼青春期发育，再一个是要加多煅练才可以做到提高的目地。

并不是吃是多少都能消化吸收的，身体每日的摄取量是有限的，每日吃73克上下的红萝卜，100克上下的大豆就充足了。吃法：炒蒸均可。但最重要的就是坚持。