3、西红柿：番茄中带有西红柿碱，试验证实可显著降低组织胺引发毛细管渗透性上升，具备抗感染功效。加上番茄中还带有丰富多彩的维生素b2和维生素D，对预防牙龈流血、口腔溃疡很有益处。熟西红柿更营养成分更非常容易被消化吸收。

4、萝卜：清热解毒祛火的箩卜，正合适生津解渴、止咳化痰，润肺止咳除燥。除此之外，箩卜具备助消化温胃、清除腹胀、祛毒清热利湿、润肠等作用。萝卜有消炎实际效果，能减轻喉咙肿疼，萝卜切成片切碎后，有利成份的释放会增加，对止咳化痰也是有实际效果，建议熬水喝，剩余的箩卜也吞掉不必消耗。白萝卜水添加茶叶茶后，消炎实际效果更优。