普遍的含铜高的食材有：黑木耳、海藻类、蛋白质食物、西兰花等。

4、红牛饮料不可以和现磨咖啡一起吃

红牛饮料和现磨咖啡都带有咖啡碱，红牛饮料中咖啡碱成分还行，而现磨咖啡中的咖啡碱成分很高，二种一起吃时候造成咖啡碱比较严重超过人的每日摄取量，对人体伤害会提升许多。

5、红牛饮料不可以和烟草一起吃

在吸烟的情况下切勿不必喝红牛，烟草和咖啡碱对血管都是有一定的硬底化功效，在一起吃时这类副作用会出现二倍功效，长期维持这类习惯性会提升动脉硬化的风险性;此外，边喝红牛边吸烟还会继续使牙齿发黄、口腔有异味。