7、食时放盐调料就可以。

吃哈蜜瓜的益处

1、防止各种各样癌症

该新鲜水果带有的B族多种维生素也是有非常好的健康保健作用，维他命C有利于身体抵御传染性疾病，而矿物锰能够 做为抗氧化酶超氧化物歧化酶的协作成份。哈蜜瓜还带有丰富多彩的抗氧剂黄酮素，如玉米黄质能够 维护我们的人体，防止各种各样癌症。在其中带有的维生素D的作用还包含避免肺癌和口腔癌。

2、防止冠心病

哈蜜瓜的钾成分也很丰富多彩。钾给人体出示维护，可以防止冠心病，维持正常的心率以及血压。吃这类新鲜水果还有益于降低密度低蛋白，提升密度高的蛋白。此外，钾也有益于防止肌肉痉挛，协助人体从损害中迅速修复。

3、防晒隔离