1.2、提升杂粮和甲基纤维素的摄取

食材中甲基纤维素可降低尿钙的产生,如麸皮食品中的麸皮吐司面包、谷糠也是有一样功效,对反复性高钙尿结石合理。米麸能够 降低尿钙的代谢,减少尿道结石的产生,但要防止例如麸皮等含有草酸的纤维素食物的很多摄取。砂砾石术后吃什么食物

1.3、多吃木耳

由于木耳含有的黄酮能推动消化系统与泌尿系统各种各样腺管代谢,并帮助这种代谢物质催化反应结石,润化管路,使结石排出。木耳还带有多种多样矿物,也可以对各种各样结石造成明显的化学变化,使之剥落、分裂与腐蚀,使小结石持续起屑变小,最终随尿里排出来身体之外。