在我们生活起居中，我们会常常用鱼来制做各式各样的美味美食，那麼大家有没有听过梭鱼呢，那麼梭鱼它到底是一种什么样的鱼呢，梭鱼它又有哪些营养成分和作用呢?下边我们就一起带著问题来共同学习一些梭鱼的有关专业知识。

梭鱼是啥

梭鱼它是一种临海的淡水鱼，它非常喜爱栖居在河流的口和港湾里边，它身型较为巨大，并且十分的长细，较大的梭鱼能够 长到1.8米，它的头很短可是很宽，并且它的鱼鳞较为大，它展现灰绿色，腹部是展现浅灰，两边也有灰黑色的书的花纹，他们归属于群居动物型的淡水鱼，最关键便是服用水下泥土中的有机化合物，梭鱼在中国关键产于东海水域。

梭鱼的营养成分

梭鱼是临海淡水鱼，它的营养成分十分高，不但含有蛋白，还带有多种多样碳水化合物和维他命及其身体需要的多种多样营养元素，每100g梭鱼带有发热量119大卡，蛋白18.9g，人体脂肪4.8g，维生素E的成分3.34mg,钙19mg，磷183mg，钾245mg，钠71.4mg，镁25mg，铁0.5mg,锌0.82mg，铜0.03mg，锰0.02mg，另外它还带有癌症天敌硒元素，每100g梭鱼带有硒16.8ug，梭鱼它不但可以为我们平时人体耗费出示动能，还能给我们出示必不可少的营养元素，所以说梭鱼它的营养成分是十分高的。