菱角含糖高吗
发布时间：2021-11-18 8:03:32
夏天来到，凌角又发售了。嫩一点的凌角直接生吃，美味可口。老一点的凌角煮着吃，味儿也不错。坚信绝大多数人都喜欢凌角，那麼针对糖尿病患者来讲，能不能吃？凌角含糖量高吗？
1、凌角的有关数据信息
每100g凌角带有21.4克的碳水化合物化合物；每100g凌角有101卡路里的发热量；凌角的gi值为55（数据信息均来自互联网，可能会出现少量偏差）。能够 看得出凌角的糖份還是较为高的，gi值也是归属于中等水平，热卡成分都不低。因而，糖尿病患者针对凌角不能一次性很多服用。
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