可是这也并不可以表明蛋白质粉就可以增胖，而且身体能够长期性摄取，假如长期性摄取很多的蛋白质粉得话，身体的肾脏功能导致挺大的损害，假如一直靠蛋白质粉来增胖得话，不仅不容易使人体越来越更为健壮，并且很有可能压垮人体。这些健身男模也仅仅在独特的阶段摄取一定量的蛋白质粉，并并不是长期性为此来支撑点自身，全是关键靠肉类食品食品来为自己出示动能。

如果是想吃蛋白粉来减肥瘦身得话，那基本上不是太可能的，由于即应用蛋白质粉来替代食材，吃蛋白粉一样也是有很高的发热量和人体脂肪，摄取人体内也一样会转换为人体脂肪。所以说如果是想瘦得话，最好加多健身运动，可以用一些瓜果蔬菜食品来做为自身的主餐。由于蔬菜水果的饱腹感较为强，而脂肪率最少，能够合理的做到减肥瘦身的目地。