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低热量食物排行榜

发布时间:2021-11-18 8:03:13

3、酸牛奶

原汁原味酸带有奶糖、蛋白、人体脂肪,能够 平稳血糖值成分,因而很耐饿。研究表明,已经开展低热量饮食搭配的人,假如菜谱里包含酸牛奶,与类似方案菜谱中没有酸牛奶的人对比,减去的全身的人体脂肪量要高于61%,减去的小肚子癜痫病的治疗方法的人体脂肪量要高81%。用低热量纯酸奶来替代鸡脯肉或土豆沙拉上的沙拉酱吧,或是在烤土豆上面一点酸牛奶,再挤少量柠檬水。那样,每汤勺能够 省去4.7g人体脂肪。

4、苹果

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