粥，养生食疗优选。这个是水果粥。苹果入粥非常非常好，再配搭大枣、小米、檽米，软软糯糯，美味可口，营养丰富，作用多多的，老少咸宜，特别是在合适孕妇服用。那麼苹果红枣粥的作用有什么呢？下边就来详尽的了解一下吧。

苹果红枣粥的作用有什么

苹果红枣粥的作用：1、可以益胃生津止渴，针对脾胃虚寒所造成的吃完腹胀、腹泻、津液不足、口干、口干舌燥、食欲不佳的人，适度服用苹果红枣粥有非常好的温胃生津止渴的作用。2、可以促进消化，由于苹果红枣粥之中带有丰富多彩的膳食纤维素，而膳食纤维素可以非常好的吸湿澎涨推动排泄物的产生，另外也可以反射性的刺激性肠道蠕动促进消化，适度喝苹果红枣粥有非常好的促进消化、防止便秘的作用。