3.中国北方很多女性在生孕后，都有效小米加老红糖来调理人体的传统式。小米煮粥营养成分丰富多彩，有“代参汤”之美誉。因为小米不需特制，它储存了很多的维他命和碳酸盐，小米中的维生素b21达到稻米的好几倍;小米中的碳酸盐成分也高过稻米。

二、催奶小米粥怎么煮

1.小米汤在生完孩子能够 滋补养生人体，也有健脾养胃、助睡眠的作用，营养成分远超稻米。在做小米汤时要采用当初的新米，在熬煮以前侵泡30分钟，添加一定量的水开展熬煮，半途不必放水;小米入锅后大火烧开5分鐘，转文火，熬煮到适合的浓砂浆稠度，最好是熬煮30分钟以上，口味最好是。在开展熬煮的全过程中若不是拌和，以防糊底。