女士做月子便是第二次的新生儿，在这个特殊时期一定要好好地开展调理。一般在月子期间会用小米汤来开展调养，亦有坐月子米的又称，营养成分极高，是非常好的养生食材，尽管说小米汤是滋补养生上品，可是在月子期间還是要配搭别的饮食搭配的，保证营养搭配，才可以做到补身的效应。

一、小米汤能催乳吗

小米汤能催奶。

1.小米又叫粟米，《本草纲目》说，小米“治恶心想吐热痢，熬粥食，益丹田，补亏虚，开胃肠。” 出芽的小米和麦芽糖一样，带有很多酶，是一味中药材，有健脾养胃的功效，可用以血气亏本，体质虚寒，胃纳较差者食补，适合孕妇乳少，生完孩子亏虚而造成的困乏怠倦，饮食搭配不香，可作早饭服用。冬春季小米汤更适合孕妇。

2.小米汤是身心健康食品。可独立煮熬，也可以加上红枣、紅豆、地瓜、莲籽、百合花等，熬出口味各不相同的营养保健品。小米碾成粉，能制点心，色香味俱全。小米的芽和麦芽糖一样，带有很多酶，是一味中药材，有健脾养胃的功效。小米汤有安神助眠之效。