除开减肥瘦身之外，生活起居中也不可以过多的服用桔子，最先橘子吃多了易上火，适当吃橘子能促消化，预防流感，改进便秘。可是，桔子温性，假如多吃则易上火，进而出現口舌生疮、口干口渴、咽喉干痛、大便不通畅等病症。非常是归属于阴虚阳盛身体素质者，最好是少吃，要不然更会造成所述上火的症状。次之橘子吃多了也有可能会造成皮肤变黄，桔子中尽管含有维他命C和柠檬酸钠，有美容养颜，消除疲劳的功效，可是，桔子中也含有胡罗卜素，一次多吃或长期性多吃橘子则会使机体过多摄取胡罗卜素造成皮肤变黄，具体表现在手掌心和脚板。自然，停食后一段时间就可以修复。而一旦吃多了造成皮肤黄染，要想迅速修复，可很多饮用水，以利于黑色素的新陈代谢。此外，除开多饮水、临时别吃橘子类新鲜水果外，还应限定进食胡罗卜素成分丰富多彩的食材。