薏仁米、伏苓、紅豆全是日常生活普遍的食物，拥有 非常高的营养成分和功效与作用。紅豆利湿消肿、健脾胃补心，伏苓有健脾治腹泻、健肾涩精的功效，薏仁米在治湿痹、利胃肠层面都拥有 极强的作用。大家在日常生活中也常常挑选红豆薏仁伏苓水来做为滋补养生的饮食疗法品。下边，就要我们看一下红豆薏仁伏苓水的作用。

1、养颜美容。薏仁米带有多种营养元素和矿物等营养元素。在其中的维生素E是一种非常好的美容护肤食品，能够 清除粉刺色斑、改进皮肤颜色。针对由病毒感染感染正确引导起的赘疣等有一定的医治功效。能够 使身体皮肤光洁细致。伏苓中带有的维他命C，能够 提升体细胞对铁制的消化吸收，进而使体细胞得到滋润。