作用:益气,彭中润肺止咳。适用脾虚体弱多病,肺虚咳嗽痰多病人。

4、甜杏仁粥

甜杏仁粥是将削皮大杏仁10克碾成糊状,添加到清洗干净的50克梗米中,添加适量水烧开,再以温火炖烂就可以。宜湿热时服用,具备止咳平喘之作用。

权威专家建议,早晨应当喝碗润肺粥,说白了药补比不上食疗,春天润肺,何不妙用饮食疗法方式。

5、豆桨粥

原材料豆桨1000克,檽米100克,白砂糖适当。作法:将檽米清洗放进锅中,放水适当,文火烧滚后改成慢火渐渐地熬煮,煮至小米粒盛开时倒进豆桨,再次熬10分钟,加白砂糖适当就可以。

平时该如何保护肺部