红薯叶的热量
发布时间：2021-11-18 8:02:06
1、将新鮮的红薯叶择去老梗，叶片需要留有，接着清理干净，将不必要的水控干。
2、接着用不锈钢筛网轻轻地筛上一层小麦面粉，用筷子开展翻过来。进而让每一片红薯叶都沾一层薄薄小麦面粉。
3、炒锅内放进适当的冷水，放进蒸屉上，将拌好的红薯叶放进。
4、类似蒸5分鐘，等熟透以后，将蒜头削皮后与盐一起拌和成蒜汁，并添加适量生抽酱油、芝麻油开展调料。
5、接着将蒜汁淋在红薯叶上，就可以刚开始吃完。
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