针对怀孕期间的母亲来讲，高脂的食材一定要少吃，终究怀孕期间要严苛的控制休重，不然会导致休重超标准，造成肥胖症，造成 各种各样怀孕期综合征出現，还会继续造成胎宝宝容积过大造成 孕妇难产，伤害小宝宝和母亲的身心健康。在怀孕期间一定要留意自身摄取的食材，并且要保证少吃多餐。

针对怀孕的女士来讲，一定要口感口味淡，营养搭配有效，怀孕期间的饮食搭配不能过多油腻感，并且不可以常常喝多肉植物的大骨头汤。除开健康的饮食以外，也要留意多歇息，保持好心情。

孕妇不能吃什么

1、爆米花玉米

爆米花玉米是许多年青人都喜欢的，孕妇都不列外。看电视剧时，吃着爆米花玉米，喝着可口可乐，是一种享有。但爆米花玉米带有铅，会对人体导致欠佳影响，孕妇应尽量避免吃，以防对胎宝宝大脑神经造成不良影响。