大枣中带有十分丰富多彩的叶酸片，叶酸片参加红细胞的转化成，推动胎宝宝中枢神经系统的生长发育。并且大枣中带有营养元素锌，有益于胎宝宝的脑部发育，推动胎宝宝的智商发展趋势。大枣除带有丰富多彩的碳水化合物化合物、蛋白外，还带有丰富多彩的维他命和矿物，尤其是维他命C，可推动孕妇对铁制的消化吸收，再加大枣的补血补气作用，针对血气亏本的孕妇十分有协助，你觉得怀孕期，孕妇能吃红枣吗？孕妇食大枣可具有宁心安神、舒肝开郁的功效。非常是针对医治孕妇心神不宁、产后抑郁症综合症都有一定的协助。

二、怀孕期，孕妇吃红枣忌讳

1、过多服用不利于消化吸收作用

怀孕期，孕妇能吃红枣吗？自然，但不能过多，不然会不利于消化吸收作用，并造成便秘等症。除此之外，大枣糖份丰富多彩，不宜糖尿病人吃，吃太多的大枣，又沒有喝充足的水，非常容易造成蛀牙。

2、不能吃霉变的大枣

不管孕妇還是平常人，霉变的大枣不能吃。大枣是一种非常容易霉变、发醇的食品，尤其是生大枣，因此 一定要留意挑选和储藏。