有句老话叫：“千寒易除，一湿难去。湿性黏浊，如油入面。”湿与寒在一起叫湿寒，与热在一起叫寒湿，与风在一起叫风湿病，与暑在一起便是暑湿。湿浊没去，吃再多的滋补品、药物都好似一概而论，隔山打牛。日常生活很多人得了了脂肪肝、哮喘、高血压、心脑血管等病症，乃至恶变肿瘤，实际上这种病都跟湿浊、湿痰相关。

平常可做薏仁茶，在家中中能够 多喝，可以具有去湿气功效。

身体湿气重怎样调养？自做祛湿茶轻轻松松去湿气

自做祛湿茶作法：

去除身体的体内湿气，方式比较简单，学着自做一款中药茶就可以。下边这款中药茶药方来源于《本草纲目》，去湿气实际效果非常好。