听到过在网络上那般一篇报道，一位女士便于瘦身减肥，天天吃燕麦粉，可是结果却令人目瞪口呆。常常说起要瘦身减肥，很多人并并不是绝食减肥就是断食法。不清楚大家的童年回忆里，还记不记得在中华小当家中谢说过那般一句话“特色美食是产生人开心快乐的”。燕麦粉代餐减肥法是什么感受？有的人吃着吃着瘦了，有的人吃着吃着却胖了。这究竟是什么原因呢？

燕麦粉代餐减肥法为什么不见效

大揭密一：控量

燕麦粉生产加工性低，在十分大水准上储存了原先的微量元素。但是就是因为生产加工性低，燕麦粉当中体脂率也很高，甚至是通大米的10倍。倘若便于瘦身减肥，而选择许多用燕麦粉取代大米，结果肯定是得不偿失，那般瘦身减肥，越來肥肥。最适当的做法应该是：用燕麦粉取代一少部分的大米就可以具备很好的瘦身减肥。

大揭密二：选择