2、木耳菜具备润肠通便的作用

木耳菜往往可以具有促进消化的作用，是由于木耳菜中带有丰富多彩的膳食纤维素;而膳食纤维素针对治疗便秘又可以具有非常好的实际效果。值得一提的是，黑木耳爱还能够具有减轻皮肤的干躁、医治便血和腰酸腰软等病症。当发觉人体出現便秘、便血、乳头裂开等病症时，先别着急服食药品，木耳菜能够帮处理。

3、木耳菜具备养肝祛毒的功效

木耳菜中带有丰富多彩的维他命C、维生素D、维生素b2等营养元素，并且这家常小菜的发热量十分的低、人体脂肪相对来说也较为少，针对想瘦的女性朋友来讲真是便是难能可贵的一道菜。