少年儿童营养餐食谱有什么

少年儿童营养餐食谱有什么：

1、最好是的甜品：酸牛奶。酸牛奶是钙的关键来源于之一，并且它的发热量很低，很合适小宝宝。假如你自己制作出酸奶，最好用配方奶粉做原材料，那样不但营养丰富，小宝宝也较为非常容易消化吸收。吃酸牛奶的情况下给宝宝在里面加一勺子自己做的苹果酱，味儿会更好。

2、最好是的肉类食品：瘦牛羊肉。瘦牛羊肉里带有的丰富多彩的铁和蛋白，能为开朗爱动、已经长个子的小宝宝补充红细胞所需要的营养成分。许多 医师都建议在10月以上的婴儿辅食添加中放一些瘦牛羊肉，牛肉的吃法许多 ，能够 给宝宝制成牛羊肉汉堡，牛羊肉小包子，牛肉辣椒酱细面条等。给苛刻的小孩子：假如小宝宝讨厌牛羊肉的味儿，能够 把牛羊肉制成饺子馅和剁碎的青豌豆混和，沾着番茄沙司吃，牛羊肉的羊膻味就一点也没了。