增肌粉是近些年十分受欢迎的一类商品，特别是在针对一些具备锻练与运动健身习惯性的群体而言，增肌粉基本上变成不可或缺的保健用品，并且因为增肌粉的营养成分补充特性，促使很多锻练与运动健身的人针对增肌粉的应用看起来非常的关心。而增肌粉的恰当食用方法，是很多人并不了解都没有留意的一点。

增肌粉的恰当食用方法是啥？

1、服用增肌粉以前，建议先开展一定抗压强度的锻练以后再服用，并且是在抗压强度锻练后约30分钟上下服食最好，能为身体补充所需动能。

2、增肌粉的关键成分是蛋白，而蛋白受热非常容易溶解无效，因此假如需要服用增肌粉，谨记不能用沸水开展冲调，不然会对增肌粉的实际效果造成很大的影响。

3、增肌粉每一次的使用量一定要适合，切勿过多服食，假如一次性食用量过多，不但没法让人体充足消化吸收，反倒会为人体产生别的欠佳的实际效果。