鱼是平时饭桌上普遍的食材，常常听见别人说吃剁椒鱼头、鱼尾巴、鱼皮，可是非常少有些人专业吃鱼眼睛。那麼，鱼眼睛做为鱼的一部分，到底能不能吃呢？吃鱼眼睛对双眼有益处吗？

吃鱼眼睛对双眼有益处吗

常常吃鱼眼睛，会对人体有非常大的益处的。由于鱼眼睛中带有丰富多彩的DHA，这类物质针对眼底黄斑的生长发育十分有协助，并且还能够防止出現眼底黄斑的变病和身患白内障等眼部疾病。在诸多的淡水鱼中，尤其是海洋鱼类的双眼针对身体有益处，因此 要想清目，防止眼睛疾病，何不在平常适度的多吃一些鱼眼睛，尤其是海底鱼的眼睛。一切东西全是物极必反的，一般一周吃一两次就可以了，吃的过多，会影响人体针对维他命的消化吸收的。