胎毒的防止：

1.要留意饮食搭配,多食清淡食物和滋阴润燥、生津止渴养肺的食物.日常饮食最好是以煮,蒸,炖主导

2.多吃蔬菜、新鲜水果。维持排便顺畅,也缓解了肠油积留身体造成的肠毒。

3.多饮水,早上起来空肚喝一杯水的习惯性,并要确保充足的睡眠,睡眠质量充裕了身体的基础代谢才会一切正常,身体有有毒气体才可以立即排出去。

4.维持情绪的愉快，舒适，心情压抑，忧思疑惑，不仅影响孩子健康发肓，还会继续影响孕妈妈的身心健康。

怀孕期间是小宝宝发肓十分关键的环节，因此宝妈妈们要需注意自身生活作息习惯性、饮食结构等，要保持稳定的作息规律，确保饮食的营养搭配，确保孕妈妈和宝宝有一个优良的人体自然环境。搞好这种，迎来小宝宝的身心健康来临。