紅豆含十分多的膳食纤维物质，具备软化血管及其血压的作用，并且紅豆中带有的含铁也是十分的丰富多彩，大可以理气补血补气，十分的合适女士服食。

2、去湿气清热解毒

紅豆中带有丰富多彩的维生素B族群，另外含铁、蛋白及其人体脂肪等的成分也许多 ，这就具备了去湿气清热解毒及其有利排尿等作用。

3、有利排尿消肿

紅豆可刺激性肠胃，有优良的有利排尿功效，能消除身体内毒素和不必要的水份，推动血液和水份基础代谢，有有利排尿、去水肿功效。

4、祛压降血脂

紅豆具备优良的降血压、降低血脂、调整血糖值、功效，使血压更易控制，并使毛细血管扩大，血粘度减少，血循环改进。